简要回答餐前餐后不要喝茶 。适量的喝茶对身体有好处，只是人大家在饭前饭后不要喝茶，因为饭前饭后喝茶会刺激到肠胃，也会影响到消化吸收，对身体会有害处 。
01、睡觉之前不要喝茶 。部分小伙伴选择在睡觉之前喝茶会增加排尿，让大脑处于兴奋的状态，因为茶饮中含有大量的茶多酚 。睡觉之前喝茶，会不断的起夜，影响到睡眠质量 。
02、喝茶要适量 。人们在喝茶时不是茶喝的越多越好，建议每天用3~5克的茶叶泡茶，一天泡1~2次，每次喝茶的量不要超过400毫升 。
【喝茶的注意事项】03、喝茶要注意浓度 。很多小伙伴非常喜欢喝浓茶，其实喝浓茶会对身体健康有影响，建议大家在喝茶的时候要控制好茶叶的使用量，另外喝茶的水温也需要控制好，建议不要用太低的水泡泡茶，也不要喝太烫的茶 。
推荐阅读
- 遇到的一些新问题
- 华为p10和三星s8哪个好用？ 三星s8和华为p10的区别
- 进不去造句 进不去的造句
- omap重置窗口的具体操作方法
- 真丝四件套怎么洗涤和保养方法 真丝四件套怎么洗涤和保养的方法
- 面试技巧和注意事项
- LED日光灯管与普通灯的区别
- 描写小草的比喻句 关于描写描写小草的比喻句
- 关于阿尔卡特 OT-S860的一个BUG
- omap改标签的操作方法