下面就让小编来为大家讲解一下蒸桑拿有什么禁忌事项吗？感兴趣的朋友一起来看看吧！蒸桑拿能排毒 ， 去除寒气 ， 还能养颜 。现在外面那么多汗蒸馆、桑拿房 ， 提供了十分便利的蒸桑拿场所 ， 那么在公共场所蒸桑拿 ， 有哪些禁忌？需要注意哪些问题？
操作方法 01
1、绝对不能使用陶瓷或劣质的人造石头做桑拿石 ， 用这样的桑拿石会导致加热器损坏 ， 并且未经测试的石头经过燃烧后会产生石棉等对人体有害的物质并且有可能产生崩裂而烧伤人体 。【蒸桑拿有什么禁忌事项吗？】2、千万不要使用没有放桑拿石的桑拿炉 ， 这样会引起火灾 。
3、开启桑拿炉之前一定要先检查一下桑拿房 ， 确保桑拿炉内电热器的周围没有任何的杂物 。
4、如果是第一次使用桑拿炉电热器 ， 电热器和桑拿石可能会产生某种气味 ， 所以一定要保证桑拿房的通风情况良好 。
5、过频繁的蒸桑拿会对男性生殖力有损伤 ， 所以请注意频率 。
6、既往有高血压、心脏病病史的患者 。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动 ， 增大心脏负荷 ， 易引起高血压、心脏病突发 ， 出现意外甚至危及生命 。
7、进食后2小时后进行蒸桑拿浴最佳 ， 那是因为饭后 ， 特别是饱餐后半小时内 。立即洗桑拿浴 ， 皮肤血管扩张 ， 血液大量回流到皮肤 ， 影响了消化器官的血液供应 ， 势必影响食物的消化吸收 ， 对健康不利 。
8、过度劳累或饥饿时严禁蒸桑拿 ， 因为这时人体肌张力较差 ， 对冷和热刺激的耐受力均降低 ， 易引起虚脱 。
9、如果是患有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病(粉刺除外) ， 则绝对不可以进行桑拿浴;如是第一次蒸桑拿浴或感觉自身健康不是很舒服 ， 应向医生咨询 。
10、应该脱掉所有的衣物 ， 摘掉首饰和其它附属物 。
11、进入桑拿房时 ， 应用温水淋浴以促进身体排毒 ， 离开桑拿房时 ， 应用净水或温水淋浴 ， 以冲洗汗水 。
12、怀孕或月经期间妇女最好避免洗桑拿浴 。因为这个时期的妇女身体抵抗力降低 ， 洗桑拿浴时 ， 冷和热多次交替 ， 易引起感冒和细菌感染而危及女性身体及胎儿健康 。
13、每周洗桑拿浴最好不超过2次 ， 每次最长不超过1小时 ， 因为长时间的蒸桑拿 ， 不仅不会达到上述优点 ， 反而适得其反 。
02
蒸桑拿也是要看人的身体状况的 ， 心脏功能不好的人 ， 有心肌病 ， 或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的 ， 还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者 ， 包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群 ， 以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合 。
“心脑血管疾病发生的根本原因就是血液供应的供需矛盾 。”环境、天气、季节、气压的变化等都是心脑血管疾病的诱发因素 。”
洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气包围着 ， 没过多久就会感到喘不过气来 。这是因为桑拿房一般空间都比较小 ， 空气湿度大 ， 又没有空气流通的窗口 ， 屋内空气的含氧量下降 ， 即使是身体健康的人都会感到胸闷气短 ， 呼吸不畅 ， 更不要说是那些特殊人群了 。
而且桑拿房里的温度一般都会超过40℃ ， 在这样的高温环境下 ， 人体的新陈代谢会显著加快 ， 人体皮下的血管就会扩张 ， 皮肤血流量比平时会增加3-5倍 ， 回到心脏的血流量也显著增多 ， 这样势必会加重心脏的负担 。
同时 ， 高温状态可以引起人体内环境紊乱 ， 交感神经兴奋 ， 心率加快 ， 冠状动脉收缩 ， 心肌耗氧量增大 ， 心脏的工作量增加 ， 造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负 。
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