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相信很多人喝酒都容易喝醉 ， 喝醉后的感受迷迷糊糊 ， 还会导致头疼呕吐反应 ， 很难受 。那么想要缓解喝酒后的醉酒效果 ， 在饮酒前可以原则喝一杯牛奶 ， 最好是纯的 ， 或者饮用一点蜂蜜水或直接加糖的白开水 。这些都可以帮助身体对酒精乙醚的分解 。但是基本上没人会在饮酒前喝这些东西吧 。那么常用的办法就是在饮酒前吃点东西 ， 最好是含脂肪多的肉类 ， 因为脂肪多消化慢 ， 可以延长酒精的消化时间 ， 也可以对胃起到一层保护作用 。切记空腹喝酒危害最大 ， 不进会加快对酒精的吸收 ， 也会加重酒精对胃的伤害 。
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因为应酬多 ， 又不善酒力 ， 所以总是想办法使自己保持清醒 。我试了很多方法 ， 唯一有效的介绍给大家！一般应酬都在晚上 ， 我就会在中午的时候吃半饱 ， 而且要清淡 ， 在应酬前一个小时会喝半升脱脂牛奶 ， 吃几片全麦面包！宴席上不掺酒 ， 不大口饮酒！最最最关键的是应酬中不要吸烟！不要吸烟！！
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