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最近我自己减肥，鸡胸肉便是不可或缺食材之一了，自己一般愿意做凉拌鸡丝，口味也很不错，可是孩子更喜欢吃我就用鸡胸肉给他做的鸡排，用鸡胸肉做鸡排，孩子隔三差五就馋它，外酥里香，越吃越爱吃，一口一块，好吃到 。
5 将鸡腿肉放入蛋液中，使其裹上蛋液，再沾上一层面包糠 6 油锅六成热，放进去尽情的炸吧 7 炸好的鸡排切条摆盘，并将柠檬橙汁倒入锅内，加蜂蜜煮开，淋在鸡排上即可我还配了一小碟番茄酱，沾着更好吃 。
【橙汁鸡排凉拌鸡丝】
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