早餐粗粮有哪些谷物 _云知道

1、玉米小米黄豆绿豆红薯山药等粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米紫米高粱燕麦荞麦麦麸以及各种干豆类，如黄豆青豆赤豆绿豆等粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮。
2、粗粮主要包括玉米小米红米黑米紫米高粱大麦燕麦荞麦黄豆绿豆红豆黑豆蚕豆豌豆红薯山药马铃薯等等且根据粗粮不同的形态，可将粗粮分为三大类一玉米玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。
3、根据粗粮不同的形态，可将粗粮分为三大类1谷物类玉米小米红米黑米紫米高粱大麦燕麦荞麦等2杂豆类黄豆绿豆红豆黑豆蚕豆豌豆等3块茎类红薯山药马铃薯等以上内容参考百度。
4、1除了白米和白面，其他所有的粮食，包括没有碾白的糙米和全麦，以及有色的黑米紫米红米等，都叫作粗粮2粗粮的分类谷物类玉米小米红米黑米紫米高粱大麦燕麦荞麦等3杂豆类黄豆绿豆红豆。
5、粗粮主要分三类有谷物类杂豆类块茎类一谷物类 1玉米玉米含有较多的亚油酸多种维生素纤维素和多种矿物质，特别是含镁硒丰富，具有综合性的保健作用玉米含有一种长寿因子谷胱甘肽，它在硒的参与下，可。
6、紫米红米等，都叫作粗粮粗粮的分类 1谷物类玉米小米红米黑米紫米高粱大麦燕麦荞麦等2杂豆类黄豆绿豆红豆黑豆青豆芸豆蚕豆豌豆等3块茎类红薯山药土豆等。
7、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米紫米高粱燕麦荞麦麦麸以及各种干豆类，如黄豆青豆赤豆绿豆等玉米拉丁学名Zea mays L是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物别名玉蜀黍。
8、属于粗粮的粮食有绿豆荞麦燕麦紫米玉蜀黍1绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆因其颜色青绿而得名菉豆植豆等，在中国已有两千余年的栽培史原产地在印度缅甸地区2荞麦学名Fagopyrum 。

9、粗粮有一谷物类粗粮的代表1玉米玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用菜用加工用爆粒型爆米花专用等我们日常吃的是粮用，具有许多生物活性，如抗氧化提高免疫力和抑菌杀菌等2小米又。
10、粗粮主要包括谷类中的玉米紫米高粱燕麦荞麦等以及各种干豆类玉米一年生高大草本秆直立，通常不分枝，高14米，基部各节具气生支柱根叶鞘具横脉叶舌膜质，长约2毫米叶片扁平宽大，线状披针形，基部圆形。
11、1粗粮主要包括谷物类的糙米玉米荞麦燕麦黑米等，豆类的红豆绿豆黑豆等，薯类的红薯紫薯芋头土豆等2粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没。

12、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，可以分成以下几类1谷物类玉米小米红米黑米紫米高梁大麦燕麦荞麦麦麸等2杂豆类黄豆绿豆红豆黑豆青豆芸豆蚕豆豌豆等3块茎类。
13、对此中医古籍黄帝内经已有认识，quot五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充quot在五谷里面通常认为稻米小麦属细粮粗杂粮是指除稻米小麦以外的其他粮食，即前面提到的玉米荞麦燕麦小米高粱薯类等粗。
14、杂粮有哪些东西1 现代人常说的五谷杂粮，这里面是除了米和面粉以外的粮食就是杂粮，其中包括了以下几个大类1 杂豆类绿豆红豆黑豆黄豆蚕豆豌豆等2 谷物类小米红米黑米玉米燕麦高梁等3 。
15、两者的区别是前者有稻无麻，后者有麻无稻古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻quot粗粮quot主要包括谷类中的玉米小米紫米高粱燕麦荞麦麦麸以及各种干豆类。