【苹果蒸熟了好还是生榨汁好】1、一般的成年人吃苹果的吃生的苹果 ， 也不想把苹果打成果汁 ， 因为苹果打成了果汁以后就会被氧化了 ， 这样口感特别不好 。
2、苹果中含有大量的果胶 ， 这些是有助排便的 ， 同时也可以降低血浆胆固醇水平 ， 也可以很好地去刺激肠内益生菌群的生长 ， 吃熟苹果汁也可以起到很好的消炎作用 ， 所以说吃熟苹果汁可以起到止泻的作用 。
3、苹果汁煮熟以后 ， 一些多酚类天然抗氧化物质含量就会大量增加 。这样就可以很好地降血糖血脂 ， 同时也可以抑制自由基而抗氧化 ， 有很好的抗炎杀菌的作用 ， 可以抑制血浆胆固醇升高 。
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