1、100克全麦面包350卡左右，所以50G大约是175卡，全麦面包是所有面包里热量最低的一款了，减肥的话吃这个很好，也很有营养的；全麦面包的热量以100克可食部分计是224大卡937千焦，单位热量适中每100克全麦面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%参考资料更多全麦面包信息见薄荷网食物库；全麦馒头全麦面包，全麦面包热量大一些，而且全麦面包吸收比馒头好 。
2、两片全麦面包所含的热量有40大卡左右，其重量在20克左右将两片全麦面包摄入体内之后，可以有效补充人体能量，并为人体代谢提供丰富的纤维素和维生素E两片全麦面包的热量多少卡 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的；因为全麦面包比起普通面包，只是全麦面包里有20%的全麦粉一般情况下全麦硬面包，由于油和糖的含量比较少，所以热量比较低而全麦甜软面包，油和糖的含量相对较高，那么热量自然也就要高的多了所以，楼主要想确定全 。
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3、全麦面包的热量值为热量246卡100g 1片全麦面包360克含有热量89大卡，需要散步614分钟消耗完每100克该食物含有脂肪100克核黄素001克钠45700克锌049克磷8800克蛋白质850克铁150克；全麦面包是所有面包里热量最低的一款了，减肥的话吃这个很好，也很有营养的65卡；千焦千克馒头的热量2210大卡千克9250千焦千克所以，全麦面包的热量要高注大卡为热量的米制单位国内用，千焦是热量的英制单位国际用；一片全麦面包的重量大概在20克，含有热量50大卡左右，是一种低热量的食品从营养学的角度来讲，全麦面包之中含有非常多的膳食纤维和维生素e没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，比我们平常吃的去掉了麸皮的精；不太好比较，全麦面包使用的全麦粉有许多不同性状，常用有粉状，颗粒，细条状等等，有些是纯麸皮，有些是全颗粒磨制，有些是预拌粉类型，成份和特点各不相同，杂粮包也有许多分类，也有各式预拌粉系列，光是黄豆预拌粉就有 。
4、全麦面包的热量值为热量246卡100g，1片全麦面包360克含有热量89大卡，需要散步614分钟消耗完全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气由于它的营养价值比白面包高，含有；每100克全麦面包热量约为65大卡，而日常食用的一些酸奶面包肉松面包热量都相当高，有的比米饭都高很多如果是一块全麦面包，它的热量就更少了，毕竟全麦面包更为健康，热量大概为90卡左右对比面包和水果而言，以苹果 。
5、一般一片全麦面包25克左右，大概在65大卡左右的热量，我是参照曼可顿全麦面包，一片片称出来后再计算的，注意面包两头的重量一般在35~40克左右，所以需要注意计算方法，平均每克热量在26大卡左右，我正好买回来在电脑前算；一片全麦面包的热量一片全麦面包大约是36大卡每100克的全麦面包的热量为246大卡，需要我们散步614分钟才能将这些热量消耗掉要看全麦面包的热量到底高不高，还是要根据全麦面包的配方来判断的一般来说，全麦面包 。
6、1全麦面包的单位热量虽然高，但由于其含有较多的膳食纤维，吃下去后饱腹感比较强，会减少食物的摄入量，吃的会比较少一些，因此能减少热量的摄入2全麦面包热量虽高，但GI值升糖指数较低，低GI能缓慢升高血糖 。
【全麦面包热量高吗】
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