香蕉晚上吃会不会长胖 _生活百科

不会，每天最多吃一根香蕉，而且每天的总热量其实更关键，而不是晚上吃多少求采纳。

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香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡在一些热带地区香蕉还作为主要粮食睡觉前最好不要吃，会发胖。

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病情分析你好，根据你描述的情况是不会发胖的指导意见因为香蕉只是水果中的一种，并是含脂肪多的食物，所以是不会引起发胖的，请不用担心建议你不要一次吃得太多就可以了。
每100克热量 9100大卡碳水化合物 2200克脂肪 020克蛋白质 140克纤维素 120克一根香蕉最少1092卡香蕉的糖分很高，晚上如果不运动的话，还是有可能长胖的，不过餐后吃还是有助于排便的~，所以尽量。
一个中等大小的香蕉，热量约为105大卡，含镁32毫克钾422毫克纤维3克，是比较健康的香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥也有作用，还有助于消化香蕉还有美腿的功效常吃腿部会变的很匀称纤细。
因为香蕉的热量低，吃香蕉不但不会胖，还有意想不到的功效，还有减肥的功能因为它卡路里低，而且食物纤维含量丰富维他命A钾和果胶等，可以有效的整肠，有利于排便也有排除水分的效果，不但是瘦身水果，吃了会上皮肤。
不仅不会变胖，而且会强化你的减肥效果，因为香蕉是一种减肥水果香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就。
【香蕉晚上吃会不会长胖】世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去香蕉分布在东西南半球南北纬度30°以内的热带亚热带地区胖是一个汉字，读作pàng，是指人体内含脂肪多，安泰舒适，古代也指祭祀用的半边牲肉等。