4吃南瓜补中益气秋天养生，还有一个讲究是“健脾化湿”中医讲究天人合一，秋天，人体必须先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备秋天的茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃而吃南瓜可以补中益气就对脾胃很有好处5吃 。
【中秋节过后可以吃茄子吗】木耳花容少许，肉片参半无肉片，肉糜也可 2调料姜蓉，葱末，黄酒 做法 油锅爆热，姜蓉，葱末入锅炒香，滑入肉片，加黄酒再入木耳，最后入 蘑菇此菜最后一道画睛之笔为必须入菱粉水勾茨本人不爱99的菱 。
落苏菜以风干茄子和其他蔬果烹成，吃年夜饭时大家动筷第一口先要品尝的就是这个菜因吴音“落”与“乐”谱音除夕食俗，北方吃饺子守岁时包子时辞岁时吃，称为“更年交子饺子”北方人除夕包饺子，讲究皮薄馅足捏得紧 。
1准备好所需材料，茄子选用比较嫩一些的，容易熟，吃着嫩，口感好，茄子去蒂洗净，香菜洗净 2小米辣切成辣椒圈，香菜切段，大蒜切成末 3蒸锅加入水，烧开，把茄子放入蒸屉内 4盖上锅盖，上汽后，蒸10分钟 5到时间后 。
2中秋节吃什么蔬菜好 21藕 莲藕富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴益血止泻的功效22黄秋葵 要说蔬菜 。
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习俗芒种这一天，人们在耕播种作的空余，忙里偷闲，有“送花神”的习俗根据古老的说法，芒种节过后，群芳摇落，花神退位，人世间便要隆重地为她饯行，以示感激推荐饮食雨水多，宜清淡，祛暑湿扁豆，西瓜皮，茄子 。
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