10~15分钟即可若煮的时间太长，可能会降低食用口感鸡胸肉不仅低脂高蛋白，而且含有大量的铁元素，铁元素的缺乏容易引起新陈代谢的降低不论是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为健身路上的忠实伴侣 。
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【新鲜鸡胸水煮多久】1水煮鸡胸肉一般需煮10分钟左右即熟具体时间需根据鸡胸大小区分 2如果是煮整块的鸡胸肉，一般冷水下锅煮10分钟即熟，虽然鸡胸肉蛋白含量很高，但是因为是整块下锅的煮，鸡肉内侧受热不足难以完全煮熟，并且冷水下锅 。
水煮鸡胸肉慢火煮1个半小时为宜，可参考以下步骤做水煮鸡胸肉主料鸡胸肉半斤 辅料花椒，大料，葱姜蒜，桂皮香叶，枸杞，料酒，芝麻，蜂蜜，咸盐适量 水煮鸡胸肉的做法1鸡胸肉洗净，待用2准备好各种配料，待 。
1整块的新鲜鸡胸肉，一般冷水下锅煮10分钟即熟虽然鸡胸肉蛋白含量很高，但是因为是整块下锅的煮，鸡肉内侧受热不足难以完全煮熟，并且冷水下锅受热比较慢，所以需要煮15分钟才能熟透2对半切开新鲜鸡胸肉块，一般冷水下 。
鸡胸肉肉质一般都比较嫩，不用煮太久，煮久了会很材，很老，影响口感，还浪费食材白水煮鸡胸肉煮多久这个要根据不同的食材和状态来选择如果是新鲜的，不到十分钟就可以了，但是如果是冰冻的就要煮的久一点了一 。
10分钟左右，具体时间根据肉的大小和灶火的大小来决定煮鸡胸肉，一般正常大小的煮鸡胸肉用大火煮10分钟左右即可熟了，但是由于每个家的灶火大小不一样，所烹饪的鸡胸肉的大小不一样，所以会适当的延长5分钟或者减少一点时间 。
大火煮开后换小火煮90分钟即可食用，具体做法如下需要提前准备好的材料包括鸡胸肉 半斤花椒 适量大料 适量葱 适量姜 适量蒜 适量桂皮 适量香叶 适量枸杞 适量料酒 适量芝麻 适量蜂蜜 适量咸 。
1一般来说是10分钟左右即可，具体时间根据肉的大小和灶火的大小来决定2煮鸡胸肉，一般正常大小的煮鸡胸肉用大火煮10分钟左右即可熟了，但是由于每人家的灶火大小不一样，所烹饪的鸡胸肉的大小不一样，所以会适当的 。
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