晚上吃橘子会不会长胖 _云知道

晚上吃砂糖橘是不会长胖的，因为橘子没有脂肪和高热量，橘子所含有的维生素C是一种水溶性的维生素，可以有效的吸收人体内多余的油脂，使其通过代谢排泄出去橘子也含有大量的果胶和纤维素，可以有效地降低人体的胆固醇，还。

不会，不过晚上还是要适量吃橘子的热量在水果中处于中下等水平，含水量丰富，膳食纤维含量高，热量又低，还会增加饱腹感，减少其他事食物的摄入，所以不会增肥。
适量地在晚上吃橘子，是不会发胖的若是过量，由于是晚上，此时的运动量都会比较小，所以，过量的话则也会导致发胖建议你注意适当控制饮食，同时加上科学地体育锻炼，平时注意多运动，坚持每天能有几十分钟有氧运动，这样。
一睡前吃橘子是会胖的因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪所以建议晚上不要吃水果睡前吃水果和饭会加重肠道的负担，吃饱了就睡，太容易长胖了。