一可适当减少洗澡的次数，如隔天一次或每周两次洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病二在洗澡中和洗澡后要注意保 。
3洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒4走出浴室以前一定要穿好衣物鞋帽，以防感冒5平时注意多喝水，多吃水果蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的 。
冬季天气干燥寒冷，洗澡时首先要注意保暖问题，不建议用冷水洗澡，但有冷水浴习惯的不用担心但也不建议用太热的水洗澡，对皮肤伤害很大，容易破坏皮肤表层的油脂，使皮肤变得干燥洗完澡一定注意合理的润肤，可以根据自己喜好 。
除去上述5点不宜，冬季洗澡前后还要注意以下7点1洗澡前喝一杯热开水，可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失2洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒3洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，并 。
洗澡前先热身洗澡前，做一些散步拉伸扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥时间及强度以身体微热，不出汗为宜洗澡的最佳顺序是先洗脸，再洗身，最后洗头大多数人洗澡时先洗头，这是不科学的冬季气温低 。
冬季洗澡应该注意什么1饱餐后不宜洗澡饱餐后洗澡，全身浅表血管受热水刺激而扩张，更多血液流向体表，腹部供血相对减少，会影响消化吸收不宜饿着洗澡饿着洗澡容易引起低血糖，甚至虚脱昏厥2下班后不宜马上 。
【冬天洗澡前需要注意什么】
冬天洗澡要注意哪些问题21搓擦用力不宜太大 有的人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤这个自然“防线”的功能，招至细菌真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿癣类等皮肤病 。
冬季洗澡要注意 1冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥瘙痒2无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑 。
血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴1015分钟即可三是室温不宜太高，很多人洗澡时怕冷怕感冒，总是把卫生间温度调得很高，造成浴室内外温差大，反倒更容易感冒 。
皮肤油腻较多的人，则应该用中性或碱性肥皂最后一点，冬天洗澡时间不能过长，原因是热水浴使人体血液大量集中于体表，时间过长容易令人产生疲劳感，更严重的是会影响到人体内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱请采纳 。
#8205#8205冬天洗澡应该选用中性浴液，冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好沐裕后最好涂一层可以润肤保湿的护肤品每天必须多饮水，还 。
因此，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程冬天洗澡三注意 1注意适当通风 洗澡时，卫生间大多空间狭小局促，冬天洗热水澡会产生大量水蒸气，此时，如果卫生间内紧闭门窗不 。
冬季洗澡时间不能太长，最好在15分钟左右，不要超过20分钟，以免热气腾腾令皮肤血管扩张，出现脑供血不足头昏胸闷等症状洗澡时间过久，浴室内面积相对狭小，加上门窗紧闭，氧气被消耗光，人就会发生缺氧或一氧化碳中毒等 。
