炒熟的黑芝麻怎么吃 _云知道

一般来说黑芝麻应该熟吃，因为对于一些脾胃不好和消化系统功能不健全者来说生吃会引起腹泻，腹痛等症状，黑芝麻最好的吃法是稍微小火炒制一下在食用，这样能够起到养生保健和黑发的效果吃芝麻的注意事项 1芝麻连皮一起。

【炒熟的黑芝麻怎么吃】2黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花具体吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克3核桃+黑芝麻改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱。

炒熟的黑芝麻怎么吃