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板栗怎么去皮方便( 二 )

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栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。
板栗的营养价值
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；
3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；
4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。
板栗的烹饪技巧
板栗去皮方法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖 。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮省时、省力 。
板栗的食用禁忌
1. 糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食 。
2.栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食 。
板栗去皮的方法最快
生板栗去皮更快方式 ：食盐水煮
1、板栗清洗后，用刀从正中间稍切个口子;
2、放到食盐水中，在火炉上煮5分钟;
3、趁着热除掉栗子的壳和皮;
4、所有袋子里的模样，还算详细 。
生板栗去皮更快方式 ：电饭煲法
1、栗子清理后，切个口子;
2、放到电饭煲中，无需加水;
3、按住做饭键，取下来拨壳和皮;
4、由于这一煮好后，便是熟的了 。因此 非常容易剥碎 。色调也不大好看 。
栗子去皮最快方法是什么？
生板栗去皮更快方式 ：压力锅法
1、栗子清理后，用刀割个口子;
2、放到压力锅中，无需加水;
3、气短后，三分钟熄火 。取下拨壳和皮;
4、较为难剥，并且何时熄火，不太非常容易 。
生板栗去皮更快方式 ：太阳晒法(不创口)
1、立即放到太阳下;
2、晒了一天后，不太非常容易脱落;
3、又晒了一天，还是不大好剥 。
生板栗去皮更快方式 ：太阳晒创口法
1、板栗用刀割个口子，放太阳下晒;
2、一天后;
3、能够剥一个;
4、二天后，能够剥，但不太非常容易 。
下列栗子的方式 色调漂亮 。最强烈推荐是食盐水侵泡法 。
栗子去皮最快方法是什么？
生板栗去皮更快方式 ：微波炉加热法
1、栗子用刀割个小口子;
2、放到碗中，盖上;
3、趁着热袋子里;
4、袋子里的模样 。微波炉做的色调非常好看 。
生板栗去皮更快方式 ：创口侵泡法
1、栗子对半割开;
2、除掉机壳;
3、用沸水盖上泡5分钟;
4、非常容易削皮 。
生板栗去皮更快方式 ：食盐水侵泡法
1、栗子立即倒进盐开水中5分钟;
2、随后用刀割个口子;
3、趁着热去壳和皮;
4、非常详细 。

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