柿子吃多了会不会伤害身体 _柿子

柿子不能吃多，吃的太多会给身体带来哪些危害？
柿子吃多了不利于人体的吸收，还容易导致胃部结石。

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柿子是秋季的应季水果也是北方最常见的水果之一。它有丰富的营养物质对我们养生有非常不错的价值，那么一天吃多少个柿子是比较好的呢？吃多了对身体有哪些影响呢？

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正常每天1至2个柿子就可以了，这样吃不会伤害我们的肠胃，并且柿子中的营养物质很容易被人体吸收。老人和小孩是不能吃柿子的，因为老人和小孩的肠胃不是很好，吃了不容易消化。柿子如果吃多了还会给我们的身体带来一定的影响，柿子的功效非常多，吃多了就不会被充分吸收，对我们的肠胃完全没有好处反而有副作用。而且柿子的糖分比较多，吃多了会增加饱腹感，特别影响我们的食欲，而且如果柿子遇到含钙量的食物，就容易产生沉淀，从而就会在体内形成胃部结石，胃部结石不容易粉碎，也不容易排出体外很容易给我们的胃部造成影响，严重的可能会引起胃穿孔，所以吃柿子一定要适量。

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当然并不是所有人都能够吃柿子，糖尿病人就不能吃。因为糖尿病本身对糖类含量较高的食物就不能吃太多，而柿子的含糖量是比较高的，如果吃了会造成血糖紊乱，不利于稳定血糖。同样贫血的人也不能吃柿子，吃了柿子会有阻碍身体对柿子营养的吸收，为了身体健康贫血的人最好不要吃柿子。柿子最好要放软了之后才能吃，并且不能和糖一起食用，可以加一点蜂蜜，毕竟蜂蜜对身体健康还是有好处的。吃柿子也不能空腹吃，空腹吃柿子很容易引起腹泻和腹痛，需要注意的是柿子更不能和螃蟹一起食用，这样很容易引起腹泻，严重的还会中毒。
柿子吃多了，会对身体有什么不好的影响？
柿子是日常生活中常见的水果。它营养丰富，食用价值好，深受人们喜爱。一天能吃多少柿子？柿子吃多了有什么坏处？一天能吃多少柿子。一般每天吃1-2片为宜。柿子含糖量高，果胶含量高，柿子的残渣留在牙齿里。含弱酸性单宁酸，容易腐蚀牙齿，形成龋齿。所以柿子不宜多吃，尤其是孩子和肠胃不好的老人。吃柿子后，宜喝几口或及时漱口。还有，吃太多柿子会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，使这些营养物质无法利用。所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。

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吃太多柿子的危害。1、不利于人体吸收。虽然柿子有很多功能，但柿子不宜多吃。柿子吃多了会怎么样？让边肖告诉你。柿子中含有的鞣酸会与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成我们身体无法吸收的化合物，导致无法利用这些营养物质。所以多吃柿子很容易造成这些矿物质的缺乏。2.形成“胃柿Stone” 。柿子含有大量的糖，所以人们吃柿子时比吃等量的生梨和苹果时感觉更饱，这会影响他们的食欲，减少我们的晚餐摄入量。柿子吃多了会怎么样？此外，柿子含有大量的鞣酸、果胶和树胶。单宁酸在胃酸的作用下在我们的胃里沉积凝结成一团，从而形成“胃柿stone” 。

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胃柿结石会变得越来越强，而且不容易被压碎，容易引起水肿、溃疡、胃粘膜充血和糜烂，严重时会导致胃穿孔。谁不能吃柿子1 。糖尿病患者。柿子含糖量高，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，食用后容易吸收，使血糖升高。对糖尿病人有害，尤其是血糖控制不好的人。2.贫血症。柿子中的鞣酸会与食物中的铁结合，阻碍食物中铁的吸收。所以贫血患者要少吃。3.脾胃功能差者。柿子适合脾胃消化功能正常的人食用。此外，胃柿石的形成可能与胃功能紊乱有关。因此，脾胃功能不佳的人群，如腹泻、便溏、体弱、产后、外感感冒、慢性胃炎、排空延迟、消化不良等下腹部运动障碍者。