柿子能晚上吃吗
柿子当然是可以晚上吃的 ， 而且最佳吃柿子时间就是在晚上或者晚饭后 。
吃柿子必须警惕五要点
吃后要漱口 。柿子含糖高 ， 且含果胶 ， 吃柿子后总有一部分留在口腔里 ， 特别是在牙缝中 ， 加上弱酸性的鞣酸 ， 很易对牙齿造成侵蚀 ， 形成龋齿 ， 故而在吃柿子后宜喝几口水 ， 或及时漱口 。
柿子皮不能吃 。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中 ， 在柿子脱涩时 ， 不可能将其中的鞣酸全部脱尽 ， 如果连皮一起吃更容易形成胃柿石 ， 尤其是脱涩工艺不完善时 ， 其皮中含的鞣酸更多 。
柿子不能与蟹、鱼、虾一起吃 。中医学中 ， 螃蟹与柿子都属寒性食物 ， 故而不能同食 。从现代医学的角度来看 ， 含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下 ， 很易凝固成块 ， 即胃柿石 。
空腹不能吃柿子 。因柿子含有较多的鞣酸及果胶 ， 在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块 ， 如果这些硬块不能通过幽门到达小肠 ， 就会滞留在胃中形成胃柿石 。小的胃柿石最初如杏子核 ， 但会愈积愈大 。如果胃柿石无法自然被排出 ， 那么就会造成消化道梗阻 ， 出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状 。
每次不要吃过200克。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物 ， 使这些营养素不能被利用 ， 故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。又因为柿子中含糖较多 ， 所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感 ， 从而会影响食欲 ， 并减少正餐的摄入 。一般认为 ， 在非空腹的情况下 ， 每次吃柿子以不超过200克为宜 。
晚上能不能吃柿子
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晚上可以吃柿子吗
晚上可以吃柿子 ， 但是不建议在临睡前吃 。
柿子属于含糖量较高的水果 ， 晚上吃柿子 ， 很容易造成糖分的过多摄入而导致脂肪堆积 ， 同时柿子中含糖较多 ， 所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感 ， 从而会影响食欲 ， 并减少正餐的摄入 。一般认为 ， 在不空腹的情况下 ， 每次吃柿子不超过200克为宜 。如果实在想吃 ， 尽量少量食用 ， 并且吃完之后要漱口 ， 因为含糖量高 ， 果胶容易残留在牙缝中 ， 引发龋齿 。
柿子
【硬柿子晚上能不能吃】2
什么时候吃柿子最好
不要空腹吃柿子 ， 柿子宜在饭后吃最合适 。
吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶 。因为柿子含有较多的果胶、单宁酸 ， 与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。如果空腹吃柿子 ， 大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块 ， 形成“柿石” 。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡 ， 甚至胃穿孔等 。
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晚上吃什么水果好
1、香蕉
因为香蕉中含钾量很高 ， 同时也能够促进消化 ， 防止便秘之类的 ， 所以香蕉也是不错的选择哦 。
2、山楂
我们都知道山楂是酸的 ， 害怕长胖的话可以吃山楂 ， 山楂能够促消化 ， 同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素 ， 将其排除体外 ， 很好的水果哦 。
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