百香果的功效和禁忌有哪些?
食用禁忌：患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果 ， 以免胃酸过多 。
百香果的功效：
1、促进新陈代谢
百香果中含有的超纤维能够促进排泄 ， 缓解便秘症状 ， 清除黏附滞留在肠道的刺激物质 ， 避免刺激肠道和被人体吸收 。另外 ， 百香果中的VC参与胆固醇代谢 ， 能降低胆固醇 ， 净化血液 。
2、提高免疫力
百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等多种对人体有益的元素 ， 经常食用可以增强人体抵抗力 ， 提高免疫力 ， 减少病痛 。尤其适合儿童食用 ， 有助于身体发育和生长 。
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3、排毒养颜
百香果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质 ， 能够清除体内的自由基 ， 延缓衰老 ， 有效净化机体 ， 避免有害物质在体内沉淀 ， 从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效 。
4、美体塑形
百香果食用后会增加胃部的饱腹感 ， 减少多余热量的摄入 ， 还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。所以 ， 长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构 ， 减少体内脂肪 ， 有利于美体塑形 。
5、清肺润燥
百香果营养丰富、味道甘酸 ， 其中富含丰富的氨基酸 ， 大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复 ， 而且因为其具有清热解毒的作用 ， 所以 ， 食用百香果可以清肺润燥、生津润喉 。
参考资料来源：人民网-百香果营养又美味 它的真正价值你了解多少？
百香果的功效与禁忌有哪些
百香果的功效与禁忌有哪些
百香果的功效与禁忌有哪些1百香果果皮的功效和作用
1.百香果皮可用于制作酒或茶 ， 以及烹饪菜肴 。
当咳嗽频繁 ， 喝百香果炖冰糖水可以有效缓解不适的症状 。
2.百香果的皮可用于提取果胶和药用成分 。
百香果果皮中的果胶具有极好的口感 ， 低糖和低热量的特性 ， 适用于糖尿病和高血压患者 。
3.排毒养颜 。
百香果果皮中含有花青素 ， 具有抗氧化活性 ， 可延缓衰老和解毒的皮肤 。
4.消除疲劳增强免疫力等 。
百香果果皮可以促进血液循环 ， 增强降血脂 ， 降血压 ， 滋阴补肾 ， 消除疲劳 ， 增强免疫力 。
5.化痰止咳 。
百香果果皮不仅可以减少哮喘 ， 祛痰止咳 ， 还能喝 ， 以消除痤疮 ， 痔疮 ， 和胃肠炎 。
6.可以改善血液中的血红蛋白 。
百香果果皮中含有大量的铁 ， 铁是维持血液中健康的血红蛋白水平所必需的 。它还含有足够的维生素 C以帮助人体吸收铁 。
7.促进头发健康 。
百香果皮含有铜 ， 钾和其他矿物质以及重要的维生素 ， 例如维生素A ， B和C 。所有这些都改善了头皮的血液循环 ， 并使头发健康 ， 它们促进长期健康美丽的头发生长 。
8.促进强壮的骨头 。
百香果皮含有镁 ， 磷 ， 铁和铜 ， 可增强骨骼强度 ， 帮助预防由于骨质恶化而引起的骨质疏松症和炎症 。
9.预防癌症并治疗中风 。
维生素A和C在百香果的皮肤中形成大量的抗氧化剂和大量的类黄酮 ， 这有助于保护人体免受癌细胞形成的伤害 。已发现百香果皮可以消除癌细胞 ， 可以将中风的风险降低42％ 。
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