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出汗特别多喝什么水比较好

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运动出汗多喝什么水好
1、淡盐水
运动出汗多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、电解质 。简单的方法就是将适量的食用盐放入水中，待盐完全溶解之后即可饮用 。淡盐水是运动出汗多的首选饮用品 。
2、功能饮料
运动出汗多可以喝功能型饮料 。功能饮料既能够帮助补充水分、电解质，还能够帮助水分、电解质尽快被身体吸收，使体液更快恢复平衡状态 。运动后喝功能饮料还能够帮助运动疲劳身体恢复 。
3、巧克力奶
运动出汗多可以喝巧克力奶，其中含有钠、钙、水分，能够补充运动后身体所需，而且巧克力奶中还含有碳水化合物，可以给我们提供能量，其中的蛋白质也有助于我们的机体恢复 。
4、椰子水
运动出汗多可以喝椰子水来帮助补水解渴，恢复体液平衡 。椰子水中含有蛋白质、脂肪、维生素C以及多种矿物质，能够帮助补充运动后的身体流失的水分、电解质还能补充能量，有助于运动损伤的恢复 。
夏季出汗多喝什么水？
如果出汗多不是很严重就喝一般的白开水都可以 。要是出汗出多了，有可能会引起水电解质紊乱，是要补充糖盐水的 。
【出汗特别多喝什么水比较好】每天喝好多水有宝妈出汗特别多吗？
我天天喝一肚子水也不想吃饭,上厕所也少,天天流汗都是哗哗的,在空调房里都冒汗
夏天出汗多，喝什么饮料比较好？
给楼主推荐几种吧，看看你自己适合哪一款：
1.矿泉水，
特别是天然矿泉水，它来自地下深层，含有多种有益人体健康的矿物质，夏季饮用，可及时补充人体所需的水分和矿物质 。
2.茶水茶水四季皆宜，
常饮茶不仅能解渴、利尿、防暑降温，还能预防冠心病、肿瘤及肥胖，帮助解除烟酒的毒副作用等 。但是茶水含咖啡碱，所以晚上不宜饮用，以免影响睡眠 。
3.绿豆汤盛夏期间，晚上下班回到家，适当饮用一些绿豆汤，既能防暑降温，又能起到一定的解毒作用 。
4.碳酸饮料，其主要成分是碳酸水、糖及香料 。
需要提醒大家的是，可乐含有咖啡因，小儿不宜饮用 。
5.运动型饮料这种饮料含有多种矿物质，适合在大量流汗后饮用 。心脏或肾功能衰弱者不宜饮用 。

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