吃雪糕会胖吗？
当然会
气温高 ， 冰凉食品大受欢迎 ， 适量的食用冷食可以消暑降温 ， 但如果一味贪图冰凉感觉 ， 那就会对人的身体健康造成危害 。
冰棍、雪糕吃多了影响食欲
冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神 ， 但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜 ， 而经常性的冷刺激 ， 又可使胃黏膜血管收缩 ， 胃液分泌减少 ， 引起食欲下降和消化不良 ， 时间久了还会得胃病 。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者 ， 更应少吃或不吃 。
过量喝冷饮容易引起消化不良
过多冷饮的摄入 ， 不仅能引起胃黏膜血管收缩 ， 胃液分泌减少 ， 肠道受冷刺激后蠕动加快 ， 影响机体对营养物质的吸收 ， 从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状 。而且大量冷饮入口后 ， 咽喉黏膜遇冷收缩 ， 抵抗力降低 ， 使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入 ， 容易引起感冒等病 。
有的人在剧烈运动后 ， 立刻摄入大量的冷饮 ， 认为这样可以“凉个痛快” ， 其实这样是不对的 。因为剧烈活动使全身的血液重新分配 ， 此时大部分血液在四肢 ， 而胃肠血液较少 ， 如遇到冷的刺激 ， 胃黏膜血管收缩 ， 胃肠道血液更为减少 ， 胃液分泌锐减 ， 导致胃肠功能紊乱 ， 影响食物的消化 ， 严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻 。
吃雪糕会发胖吗
会 ， 不过有那种减肥雪糕 ， 那个不容易发胖 ， 我建议你吃醇一点 ， 正宗一点的雪糕 ， 比如专卖店的 ， 比如有名牌子的 。或者就是那些天然水果 ， 健康累的雪糕 ， 也会有这些店的 。不容易对身体有多大的影响 。
整天吃雪糕会长胖吗
会的！喜吃雪糕者是肥胖的罪魁祸首 ， 这应该是我们拒绝贪吃雪糕的主要理由 。
一般来讲 ， 传统的雪糕是用牛乳或稀奶油、糖和鸡蛋制作的 ， 虽然不同的制造商生产的雪糕成分不一 ， 但主要成分基本含量为：脂肪9％－12％ ， 蛋白质7.5％ ， 糖14％－6％ ， 乳化剂0.3％－0.5％ ， 稳定剂0.2％－0.4％ ， 极少量色素和香精 ， 总热量约180千卡－250千卡 。
文章插图
从上述雪糕的成分来看 ， 雪糕可提供蛋白质、脂肪和糖类 。专家说 ， 正是因为雪糕含有脂肪、糖和蛋白质 ， 因此它可提供的能量自然就高 ， 100克雪糕提供220千卡的热量 ， 相当于2两多米饭或者25克脂肪的热量 。因此 ， 雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首 ， 这也是我们拒绝贪吃雪糕的主要理由 。
一方面 ， 雪糕不是我们必需的食物 ， 因此吃雪糕往往都是在正餐之外 ， 也就是说在每天的总摄入量之外额外增加了雪糕的热量 。另一方面 ， 大部分人吃雪糕纯粹是为了享受 ， 从而体验愉快的心情 。因此 ， 为避免因喜欢吃雪糕而引起体重增加 ， 就应该有计划地将雪糕的能量计算在每天的总热量中 ， 多吃了雪糕就要相应减少正餐的米饭或肉类 ， 以抵消雪糕的热量 ， 这样可以最大限度地减少雪糕对肥胖的负面影响 。
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