冬泳对身体很好,你有冬泳的经历吗?

【冬泳对身体很好,你有冬泳的经历吗?】冬泳对身体的好处不胜枚举!
说说我自己的经历吧??之前一直身体不好,鼻炎、咽炎、气管炎,还有失眠,让我苦不堪言,当然还想减肥,虽然不是肥胖的那种,2006年偶然的跟着以前的一个同事去学游泳,一发不可收拾,遂下定决心要一直游下去,即便是冬天也要游!所以当天气渐渐冷了,再跳进游泳池那是相当的煎熬,泳池上面冷,水里更冷,哆哆嗦嗦的跳进游泳池,透心凉,冷得直打哆嗦,特别是因为自己刚学会,还不敢去深水池,9月份学生开学,室内浅水池关闭了,只剩下室内深水池和室外的儿童池——给冬泳的人准备的,没有办法只好和晨练冬泳的老鸟们一起在早晨5:30跳进室外游泳池里游,十月底的天气,一股股寒潮袭来,冰冷的池水就像针尖扎着全身,我就拼命地游,游着游着,身体渐渐暖和起来了,这时候感觉池水就像一床无形的、没有任何压力的温暖的毛毯裹在身上,感觉舒服极了,一下子就爱上了冬泳,那一个冬天开始,即便是大雪纷飞的天气也坚持天天去游,不知不觉间鼻炎好了,咽炎、气管炎也无影无踪了,睡眠也特别香甜,一个多月下来买衣服也从170到了160!不仅如此,原来经常感冒发烧,而现在一年四季都不知道感冒发烧是什么滋味了,偶尔有点感冒症状,多喝点热水——还是很有道理的??睡一觉就好了??
从那时候开始,也养成了一个习惯,五冬六夏都会在洗完澡之后再用冷水冲上3、4分钟,果然是提升免疫力的好办法!
这就是我的冬泳经历和感受,你有一样的经历和感受吗??

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