牛油果有天然奶油，森林黄油之称 。牛油果码纤维含量很高，含油量也高 。
牛油果并不是一种大众水果，有很多人接受不了它的味道 。目前市面上的牛油果多为进口的，只在广西有少量本土的 。
牛油果的保健功效
1、抗氧化、抗衰老 。2、保护肝脏 。3、保护子宫 。4、促进肠胃蠕动 。5、促进脑部发育 。
牛油果的吃法
1、直接吃，把牛油果洗干净，去核碾碎吃，喜欢的可放白糖或蜂蜜搅拌均匀食用 。
2、做奶昔，准备牛油果一个，纯牛奶或甜牛奶均可，把午油果切开去核挖出果肉，把牛油果牛奶放入搅拌机进行搅拌，尽量搅拌久点，这样用更细腻，口感更佳 。深受儿童或女性朋友喜爱 。
【牛油果怎么吃对身体好?】3、牛油果土司，取牛油果肉碾碎，加入黑椒和蛋黄酱搅拌均匀，取土司片，把搅拌好的果酱放在土司中间，另一片盖上压实即可食用 。
推荐阅读
- 已经蒸熟的螃蟹吃不完怎么保存
- 牛油果怎么吃最好吃?
- 粽叶怎么才不裂开?
- 买回来的粽子叶臭怎么处理?
- 内裤回潮洗不掉怎么办
- 内裤太久没洗有霉点怎么办
- 怎么做奶茶简单?
- 乌龙茶茶水弄到白衣服上怎么办?
- 做柠檬膏用什么锅?
- 糖球放一夜就软了，怎么储存?