【玉米粥和小玉粥哪个含糖高?】首先要区分一下你吃的是糯玉米还是甜玉米 ， 教你区分一下 ， 糯玉米大多是白颜色的 ， 而甜玉米几乎是黄颜色的 ， 而且含水量也比较多 ， 糯玉米的含糖量是很低的 ， 甜玉米吃起来是显得比较甜 ， 但是它的糖度是非常健康的 ， 和蔗糖不同 ， 平时大家要多吃甜玉米 ， 特别是老年人 ， 多吃杂粮对身体有好处！
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