三伏天为什么不能喝冰 _三伏天

为什么三伏天不能吃冰的东西
从养生的角度讲，夏日三伏天吃寒冷的食物会让身体受到伤害，会对身体产生以下这几个影响。1、消化不好，三伏的天气是属于夏季阳气最为旺盛的时候，如果经常吃冰冷的食物，就会导致身体的阳气慢慢的流失，就会影响到脾胃功能。并且吃了冰冷的食物，就会引起胃黏膜的血管开始收缩，导致胃黏膜的分泌液减少，这样就会刺激到肠道，慢慢的就会引起消化不好。

2、食欲开始下降，冰冷的食物是会伤害到胃粘膜，轻的会引起胃酸分泌较低，严重的就会出现胃溃疡以及胃炎或其他胃部的疾病。最明显的就会让人体的食欲出现下降。3、经常感冒，如果在三伏天大量的吃一些冷饮，那么就会导致身体的寒气过多，这样就会引起风寒方面的感冒。在三伏天感冒是很难治疗。

还有，经常吃冷饮会导致我们的咽喉黏膜受到损伤，那么就很容易被细菌感染，引起细菌性的感冒。4、发胖，在三伏的天气里面经常吃冷饮的话，这样也会导致身体出现肥胖。这是因为大多数的冷眼里面都会以甜食为主，而且有的食物当中含糖量很高，并且脂肪，热量含量都很高。过分地使用这些食物就会导致身体脂肪堆积，发生肥胖。

5、女性经期疼痛，三伏的天气很热大家都喜欢吃冰的东西解暑，对于女生来说，如果在这个时候常吃一些冷，也那么就会导致女性在经期的时候出现疼痛，这是由于女性子宫内膜的血管出现了强烈的收缩，这样就会导致经期血量减少或者发生毕竟以及痛经等情况。所以为了身体的健康，我们要尽量减少在三伏的天气吃冷饮，多喝温水对身体才是有利的。
为什么三伏天不应该吃冷饮？三伏天有什么注意事项？
中医学中有一个词叫“冬病夏治” ，随着生活水平的提高，人们饮食作息不规律，经常胡吃海喝，体内存在着大量的湿气和寒气，从而引起身体各个部位的病变，比如新陈代谢降低，脾胃虚寒，大便溏泄发粘，女性痛经白带多等现象。而夏天温度高，正是体内排湿排毒的好时机，这时候要保持健康的饮食，要少吃冷饮，否则会加重湿气，让身体处于亚健康状态。那么今天我们就来聊聊三伏天应该注意哪些地方呢。

首先在饮食上要少吃冷饮，尤其是女性和体质虚弱的人，不利于身体健康。而且一些寒性的水果也要节制，比如西瓜，鸭梨，柚子等等，每次控制在200克左右就好。如果实在热的受不了，可以喝些解暑的绿豆汤，山楂水等，降温的效果会比冷饮好太多了。而且夏天人们容易出汗，要注意补充盐分。另外当你感觉没有精神，浑身无力的时候可以多吃些带苦味的食物，比如苦瓜，能够降温去燥，清热去火。