14、功效海带味咸性寒，具有化痰软化清热降 血压 的作用绿豆味甘，性寒，有清热解毒消暑利尿作用常喝海带绿豆汤可清热解毒凉血清肺疗疮除痘注意事项 1热茶水清热解渴温 夏季炎热，冰冻冷饮几乎是人们 。
15、3冬瓜汁冬瓜味甘性凉，有利尿消肿清热解毒清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许 。
16、菊花茶能够降温清脑绿豆味甘性寒，有很好的解毒作用冰镇后饮用效果更佳可以防止中暑，酸梅汁还有开胃解酒的功效西瓜味甘性寒，女士在 特殊的几日里最好不要吃3室内要拉帘 不在家时，把窗帘拉上，这样就能 。
【夏天怎么在家里降暑】17、夏季蔬菜除南瓜金瓜属温性外，苦瓜丝瓜黄瓜菜瓜西瓜甜瓜蕃茄茄子芹菜落葵紫角叶生菜芦笋豆瓣菜凉薯等均属凉性蔬菜多吃苦味食品 夏季心火易亢，苦味能泄暑热和燥暑湿，适当吃些苦味食品能 。
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