注意饮食 调剂饮食，增添肌体代谢，是进步肌体产热能力的一种行之有用的方式现实上，人体在严寒情况中要保持体温，就必需增添代谢，加上旅游中要耗损很多体力，只有增添营养物资的#39摄取量才能知足人体需要冬季旅游者的炊事；1穿着要防寒保暖棉袄棉裤羽绒服必穿，棉帽手套口罩棉鞋必备，去东北棉鞋一定是要加厚的，以防止在游玩过程中造成冻伤北方的室内有暖气，很温暖，而到了南方的室内，就有些湿凉了，一般只能靠空调来取暖了，有些地方 。
冬季旅游注意事项如下相机保护方面1电池在低温度下会降低功能，应放在外套衣袋里，交替使用2室外拍照，相机应装在皮套内，然后揣在胸前，以免因寒冷失灵当从寒冷的室外进入室内后照相机会泛出水珠，如果这时再；2注意防滑 冬季北方路多有冰雪，路面较滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋，切记不能穿皮鞋，否则行动不便3防止掉进雪坑 在林海雪原，原有的路大多被雪覆盖，在不清楚路况时，不可冒然前行，需找树干当杖探 。
1备齐防寒的衣物甘肃冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便舒适运动保暖为主应备羽绒服羊毛衣羊毛裤帽子手套围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下！2道路有冰雪 。
特别要注意的，一是尽量减少皮肤暴露的部位，二是备好防冻油膏来应对手脚干裂冻疮的情况，三是最好随身携带保温杯，一般景区都有接热水的地方，用杯子接上热水，随时随地暖手暖身2泡温泉需注意，冬季旅游，泡温泉几乎是；1冬季徒步户外旅行，要保证充足的睡眠和充足的营养，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果出发前需要进行几次适应性训练，逐渐增大运动量，以增强身体的耐力，行走时用脚板着地用力，保持身体平衡徒步强度不宜过大，应该保持心率 。
【冬季旅游需注意什么东西】护眼准备太阳镜防止雪地反射的阳光刺伤眼睛安全冬季天气较冷，地面及景点处积雪，薄冰较多，旅客着装较多，行动不便，所以要特别注意安全，出发前最好购买旅游意外保险用餐冬季天气较冷，必须在用餐时保证足够的能量；5安全冬季天气较冷，地面及景点处积雪，薄冰较多，旅客着装较多，行动不便，所以要特别注意安全，出发前最好购买旅游意外保险6用餐冬季天气较冷，必须在用餐时保证足够的能量摄入，并且可自备高热量食物，如巧克力等 。
1用服装御寒最外层的衣服应有防风性，羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性好，是冬季旅游的首选服装内衣要柔软吸湿透气，以利保温干燥保暖的衣服冬天去旅游想玩得开心一点，那就得注意身体，天气寒冷本；1冬季天气干燥寒冷很容易干裂，护肤品应以油性为佳2要注意安全，冬季路滑，下车时应注意脚下是否有水或冰，走路应小心3冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药4冬季很多山地型景区温度都很低，羽绒服 。
冬季旅游的注意事项 1备齐防寒的衣物北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便舒适运动保暖为主应备羽绒服羊毛衣羊毛裤帽子手套围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱 。
给脚在鞋内一定的空间，有助于活血3在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动活活血如产生冻伤冻裂或手脚无感觉的情况，切记不能用热水4冬季天气干燥寒冷很容易干裂，护肤品应以油性为佳；冬季气候干燥，寒冷，容易诱发许多常见的病痛，出行前首先应该根据自身的身体状况有目的的选择出游地登山及高原旅游需要注意，随着海拔的增高，气压气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病冠心病心绞痛严重高 。
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