祭祖用的食物是可以吃的，吃了还会有好处在中国古代祭祀祖先神灵的肉称之为祭肉，在祭过后是要分祭肉的分祭肉在中国古代是大事那家分那里的肉，分多少肉是要看身份贵贱，权势高低，名声多少，对宗族的贡献有多少；2维吾尔族西藏一些地方的藏族同胞共度中秋的习俗是“寻月”是日夜里男女青年人和宝宝们，顺着江河跟随倒影水里的皓月，把周边水塘中的月影措遍随后回家了阖家团圆吃月饼3广西侗族广西侗族有“行月”的风俗习惯 。
老人儿童病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用，糖尿病肥胖高血脂肾脏病患者尽量少吃或不吃糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重有糖尿病或其他慢性病如肾脏病高血脂的人要适可而止；仡佬族在节前的“虎日”，全寨合宰一头公牛，将牛心留到中秋夜祭祖灵迎新谷，他们称为“八月节” 布依族在中秋节当天晚上有偷老瓜煮糯米饭的习俗他们将偷来的老瓜用红布包好，一路放炮到缺子女的人家这家的 。
2南阳在夜晚设计茶水果盘，月饼再庭院，凤翔祭拜走起串友还流行吃干的通体圆形，下一层做成十二个红枣模样然后对天空许愿3在其他地方甚至还有吃南瓜习俗，家家户户吃老南瓜烧糯米饭也很香驻马店地区，吃；祭奠逝者的食物可以吃在传统习俗中，祭奠逝者上供的食品可以拿回家给小孩吃人们普遍认为，上供食品可以避邪驱邪从另外角度可以看出，中国人民对粮食的珍惜与热爱“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦” 。
从此，每年八月十五这一天，江南家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭的风俗石榴 中秋正是石榴成熟时因其红似玛瑙，白若 水晶，入口如晶粒玉浆，石榴便成为桌上供品之一，象征长寿团圆和吉祥石榴果没剥开的时候 。
从此，每年八月十五这一天，江南家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭的风俗石榴 中秋正是石榴成熟时因其红似玛瑙，白若水晶，入口如晶粒玉浆，便成为桌上供品之一，象征长寿团圆和吉祥石榴果没剥开的时候，可玩；农历五月初五为端午节，又称端阳节午日节艾节端五重午午日夏节虽然名称不同，但各地人民过节的习俗是相同的端午节是我国二千多年的旧习俗，每到这一天，家家户户都悬钟馗像，挂艾叶菖蒲，赛龙舟，吃粽子 。
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【中秋祭祖可以吃糯米饭吗】一过节主要食物是花糯米饭 布依族在每年农历“二月二”“三月三”“四月八”端午“六月六”“七月半”中秋等都隆重过节，很多布依族都用枫香叶黄饭花染箪花等各种植物枝叶把糯米染成五颜六色，做花 。
四川省人过中秋除了吃月饼外，还要打粑杀鸭子吃麻饼蜜饼等有的地方也点桔灯，悬于门口，以示庆祝也有儿童在柚子上插满香，沿街舞动，叫做“舞流星香球”嘉定县中秋节祭土地神扮演杂剧声乐文物，称为“；吃南瓜 南瓜有除湿祛虫退热止痢补中益气润肺安胎的功效江南各地过中秋节，一般人都吃月饼，也有人家吃南瓜烧糯米饭的风俗吃田螺 螺肉营养丰富，而所含的维生素A又是眼睛视色素的重要物质，因此，食田螺可明目 。
从此，每年八月十五这一天，江南家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭的风俗 9西瓜 中秋佳节，陕西人不论贫富，必食西瓜，西瓜还要切成莲花状，它作为解暑良品，性寒凉，糖多，能清热泻火，具有宽中下气利尿治血痢解酒毒的功效；中秋节眼看就要到啦，作为我们中华民族的传统节日，拥有悠久的历史每年的中秋节，我们全国各地都会有赏月吃月饼的习俗，家家都要隆重的置办一桌佳肴美酒，家人团圆庆祝的同时表达对中秋时节丰收的喜悦，然而我国地大物博，不同的地理区域可能 。
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