14、俗话说，老南瓜当粮，嫩南瓜当菜作为一位跨界选手，南瓜的吃法可真是不少，蒸煮炒煎都不在话下蒸可以说是最简便的吃法把南瓜切成带皮的小块，直接蒸熟即可这种做法既简单又营养，属于首选吃法煮去皮切块 。
15、南瓜怎么吃最有营养我觉得南瓜的话最就这样蒸一下，蒸熟以后晒干或者就这样吃，其实只要不破坏它的营养成分，就是最营养的 。
16、南瓜是一种非常常见的食材，各大超市，菜市场都是可以买到的，它含有丰富的营养成分，不仅可以排毒养颜，还能降糖降压，强身健体家里有老人和小孩的可以适量多吃一些今天我们来做一个不用蒸不用炸的南瓜，简单炒一炒就 。
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