木菠萝也就是菠萝蜜，这种食物能吃的部分只有黄色的果肉 。拿到木菠萝之后，用刀从中间切开，中间白色的粘液部分去掉，用塑料袋或者是保鲜袋，沾掉上面沾的粘液，将每个黄色的果肉剥出来，只吃黄色的果肉 。
菠萝蜜含有丰富的营养素，这些营养素具有很强的抗癌和抗老化的性能 。菠萝蜜中含有丰富的维生素c，这些营养物质，可以起到一个提高免疫力的效果 。
菠萝蜜中含有大量的膳食纤维，适量吃，可以促进消化，还可以缓解便秘 。
菠萝蜜虽然好吃，但是这种食物不建议和蜂蜜一起吃 。菠萝蜜和蜂蜜一起吃，两种食物中的成分会不断膨胀，严重的甚至会腹胀得承受不住 。
菠萝蜜不可以和白萝卜一起吃 。菠萝蜜中含有丰富的维生素c成分，白萝卜中富含丰富的维生素c分解酶，两种食物一起吃，可能会影响维生素c的吸收，降低其营养价值 。
另外，菠萝蜜虽然好吃，但是这种食物也不建议一次性吃太多，不然对人体也是有一定的害处的 。
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