吃红心火龙果拉粑粑是红色属于正常现象 。红心火龙果中的红色是一种天然的色素 ， 这种色素的水溶性很强 ， 如果没有被人体完全吸收和分解 ， 就会将小便或者是大便染成红色 ， 一般一两天之后 ， 就会恢复正常 。
对于很多爱美的女性来说 ， 可以适当吃一些红心火龙果 ， 这类火龙果有很高的营养价值 ， 富含多种维生素c、丰富的水溶性膳食纤维 ， 对于美容养颜 ， 有很好的功效 。
红心火龙果含有比较多的植物性蛋白 ， 这些蛋白和人体中的重金属离子结合 ， 从体内排出 ， 对于排毒有一定的效果 ， 还可以起到一个排毒的作用 。
红心火龙果含铁量十分高 ， 可以起到一个为人体补充铁元素的效果 ， 这种食物中含有大量的花青素 ， 还有一定的抗氧化、抗衰老的作用 。
红心火龙果的胡萝卜素含量十分高 ， 这种水果是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一 ， 可以帮助身体提高免疫能力 ， 还可以起到一个保护眼睛的效果 。
红心火龙果虽然好吃 ， 但是也不可以多吃 ， 吃多了 ， 对人体也是有一定的坏处的 。
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