【生吃洋葱可以减肥吗】
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生吃洋葱能达到辅助减肥的作用 ， 但是不能减掉身上多余的脂肪 。洋葱有助于消化食物 ， 同时能增进食欲 ， 如果控制不好饮食 ， 那么吃再多洋葱都没有用 。因此 ， 想减肥不仅要靠吃洋葱 ， 还要注意生活中的饮食习惯 ， 并且要进行适当的锻炼 。
洋葱富含许多营养物质 ， 比如各种维生素以及矿物质 。洋葱的脂肪含量比较低 ， 即便吃再多也不会出现长胖的情况 ， 反而能帮助消化 ， 促进肠胃蠕动 ， 达到排毒养颜的效果 。不过 ， 每个人的体质都不一样 ， 所以洋葱减肥法并不一定适合所有人 。
洋葱既能生吃也可以炒熟了食用 ， 生吃洋葱的话 ， 对肠胃有很大的刺激性 ， 平时最好是炒熟了食用 ， 可以和胡萝卜以及肉丝一起翻炒 ， 味道十分不错 。其实 ， 减肥要进行食物控制 ， 但并非是节食 ， 而是戒掉多油多盐的食物 。
洋葱有促进新陈代谢的功效 ， 所以比较适合正在减肥的人食用 。除了可以减肥之外 ， 洋葱还有很大的保健作用 ， 对身体有许多好处 ， 不过 ， 洋葱的味道很刺鼻 ， 并且还会刺激到眼睛 ， 导致眼睛出现流泪的情况 ， 如果接受不了洋葱的味道 ， 可以将洋葱炒熟了再吃 。
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