【藻类食物有哪些】海藻包括紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尾藻、海带等 。，富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等人体必需的矿物质，其中一些矿物质是陆生蔬菜中所没有的 。海藻的有效成分中，矿物质含量最多，包括钙、铁、钠、镁、磷、碘等 。现代科学研究认为，经常食用海藻类食物可以有效调节人体血液的酸碱度 。因为海藻是富含钙的碱性食物，有利于调节血液的酸度，避免因酸性中和而过度消耗体内的钙、锌等碱性元素 。
推荐阅读
- 果品真空冷冻干燥有什么好处
- 桃胶有什么功效与作用
- 甲壳素对人类有什么意义
- 金字旁衣
- 真三国无双5全战功有什么用
- 稍有懈怠的意思
- 光敏食物包括什么
- 十字花科的蔬菜和水果有哪些
- 黑石头有几种
- 倒字怎么组词