皮肤会越变越黄橘子吃多了会不会导致皮肤发黄 _胡萝卜素

橘子是秋冬非常受欢迎的水果。它们很容易剥开，味道很甜。当人们晕车、无精打采时，橙子可以释放出更多的挥发性精油，这也有助于刺激大脑神经系统的发育。作为一种清爽的水果，一点也不为过。

但是橘子都是好的，但是不值得吃多了橘子会变成“小黄人”？老人们常说:“橘子吃多了，人会变得像橘子皮一样黄”，而其他人则认为这是个笑话，只是说说而已。
其实这次是真的。橙子富含胡萝卜素，每100克可达490微克。不要以为胡萝卜素高就是好事，怕吃多了，尤其是糖醋橘子。

在吃了大量的橙子后，人体对胡萝卜素本身的代谢能力是有限的，很容易使血液中的胡萝卜素含量过高，从而出现一种叫做“高胡萝卜素性贫血”的疾病，也叫柑橘皮肤炎，就是由于血液中的胡萝卜素含量过多而引起的。
人在出现高胡萝卜素后，往往是由于不同程度的患病，如手脚发黄的面积不同，同时还伴有消化系统不适，如食欲不振、恶心、呕吐、器官损伤等。

当你出现这种症状时，应立即停止食用富含胡萝卜素的食物，除了橙子，还有南瓜、柿子、橙子、芒果等。随着身体正常的代谢系统，慢慢代谢胡萝卜素，你的皮肤就会慢慢恢复正常。如果病情严重，也要及时去医院做相关检查，也就是我们所说的小黄人。
关于吃橙子，有几个道理大家需要知道。

吃橘子真的会上火吗？
要看橘子的量。如果吃多了，橘子的甜度还是很高的，尤其是大量糖分刺激喉咙的时候。一旦感到喉咙干涩，就要注意避免吃太多橘子。
也有人认为，橘子的口火也是因为橘子的酸甜味，尤其是含有果酸的成分，容易刺激牙龈。
另外，有些人在进食后没有养成良好的漱口习惯，可能会在口腔中滋生更多的细菌，从而增加发炎的概率。但现代医学中，并没有上火的概念，所以不要误解。