导读：春分是节气的第4个 ， 也是春天的第四个节气 ， 在春分这天 ， 太阳光直射赤道 ， 全球昼夜几乎等长 。那么 ， 你知道春分节气注意事项有哪些吗？不知道的话 ， 就来瞧瞧小编的介绍吧 。
2023年春分是几月几日
2023年春分是3月21日 ， 星期二 。
春分二十四节气之一 。太阳在黄道上经过0°～15°的一段时间 。约15天 ， 为每年3月21日(或20日)至4月5日(或6日) 。狭义上指太阳在天球上经过黄经0°与赤道交点(升交点)的时刻 ， 即3月21日(或20日) 。
这个时刻处于春季的中点 ， 又称“春分点” 。此日太阳光直射赤道 ， 全球昼夜几乎等长 。其后太阳光直射位置便向北移 ， 北半球昼长夜短 。天文学上规定春分为北半球春季开始 。越冬作物进入春季生长阶段 。
2023年春分的具体时间
2023年春分开始于2023年3月21日星期二5:24:14(农历2023年二月三十) 。结束于2023年4月5日星期三9:12:52(农历2023年闰二月十五) 。
春分 ， 是“二十四节气”之第四个节气 。“春分者 ， 阴阳相半也 。故昼夜均而寒暑平” 。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限 。这时太阳黄经为0度 ， 太阳的位置在赤道上方 。历书中记载“斗指壬为春分 ， 约行周天 ， 南北两半球昼夜均分 ， 又当春之半 ， 故名为春分 。”春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻 ， 在每年农历二月十五前后(公历约为3月19日~22日期间) 。
春分节气注意事项
1、春分非常适合病毒的繁殖和传播 。一定要经常打开门窗给屋子通风消毒 ， 出门别忘了戴口罩 。
2、不要吃太冷或太热 。例如 ， 烹调鱼、虾、蟹等生冷食物时 ， 要加入葱、姜、酒、醋等温调料 ， 以免菜过凉；又如在吃韭菜、大蒜、木瓜等时 ， 上菜时配以鸡蛋等滋阴食材 ， 以达到补阴阳的目的 。
3、多吃时令蔬菜 。春季蔬菜有韭菜、豆芽、生菜、大葱、豆芽、蒜苗；以及晚春的滋补肝肺的水果 ， 如草莓、青梅、杏、李子、桑葚、樱桃等 。
4、每天的午餐也适合补充炖菜 ， 如胡萝卜排骨汤、银杏乌鸡汤等 ， 既能补充人体在换季时所需的水分 ， 又能增加体质 。摄入蛋白质 ， 这有助于增强身体的抵抗力 。
【2023年春分是几月几日 2023年春分的具体时间】5、不宜吃辣椒 ， 不宜吃大鱼、大肉等味道较重的食物 ， 也不宜吃人参、药膏等滋补品 。因为春季阳气上升 ， 吃这些会抑制阳气上升 ， 阻碍脾胃 ， 不利于肝脏的保养 。
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