纠结的心理原因是什么 _生活百科

你可能遭受的心理创伤或者是遇到非常不公平的对待，这些伤害会导致你胡思乱想，抚平这些创伤可会对你有帮助。
很多人认为心理疾病起因是心结，属于心理问题，需要解心结。但是我不这样认为。我认为，无论当前状况是心理原因引起的，还是生理原因引起的，最终都会引发生理问题，比如多巴胺异常等等。在生理异常状态下，即时说再多的大道理都没用的，只有先调理好身体，之后别人的劝慰才会管用。

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人的记忆是很神奇的事情，总是会在不经意间想起很多，最好的办法就是让自己忙起来，转移注意力，健身，瑜伽，读书，听书都是很不错的选择，一般总想起来没必要的事情，归根结底还是太闲的缘故，忙起来，动起来，记忆有时长的，慢慢的就释怀了。

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【纠结的心理原因是什么】人可能都是这样，越怕什么就会越被其困扰，你也不用太担心，正常的，朋友。如果觉得过得有点难，比较辛苦，可以找好朋友一起倾诉，勇敢的面对那些让你害怕的事情，只有勇敢地面对它，它就怕你了喔，就会躲得远远的。我是很愿意充当你的树洞，帮你分析分析的，相信你喔，加油，祝你好运。
顾名思义，自动化思维是指大脑中自动产生的思维、观念和想法。它们是自动出现的，无须努力就会产生，而且听起来似乎很合理。习惯性地把事情往坏处想，是负性自动思维。但其实我们最后都会发现，事情并没有我们想象的那么坏，甚至它可能是美好的。有句话说，做最坏的打算，尽最大的努力。事实上，有时候多做一些坏的打算，确实可以增强自己面对困境的适应能力。可是，事情一旦过度，总是不好的。