1、允许聊天，适当控制 。父母可以允许孩子在家中上网聊天，只不过时间及其长短要进行控制，可以每天或者每个星期，给出固定的时间让孩子聊天，浏览一些网站 。
【孩子沉迷qq聊天怎么改善】2、了解网络常识 。父母自己了解一些网络常识，要在家中的机器上装上一些过滤作用的软件，屏蔽黄色、暴力网站，还可以查看一下孩子经常去的聊天室，了解一些情况 。这样和孩子增加共同语言，增加自己的发言权，可以有效地控制孩子避开父母上网 。
3、鼓励参加集体活动 。父母要多引导孩子参加一些集体活动，多一些人际交往 。多鼓励孩子和同龄孩子交往，比如为孩子举办生日宴会，周末带她去上街，到一些她喜欢的地方游览，加强她的真实交往的机会，享受真实交往的乐趣，认识到网络只能提供虚拟的安慰，而真实的快乐则来源于生活 。
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