1、莲子中富含淀粉 ， 用来煮粥味道粉糯 ， 而且莲子性平 ， 还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效 ， 因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥 。
2、莲子百合粥：养阴润肺、清心安神 。
3、莲子芡实粥：补脾止泻、益肾益精 。
4、莲子银耳粥：养阴润肺、安神助眠 。
5、莲子红枣粥：益气生津、补脾和胃、养心安神 。
【莲子和什么煮粥最营养 莲子和什么东西一起煮粥最营养】6、莲子红薯粥：益气生津、补中和血、养心安神 。
推荐阅读
- 五月初五端午节有什么禁忌 端午节有什么禁忌
- 车上set键是什么意思 车上set键是啥
- ast是什么意思车上的 车上ast的意思介绍
- 响晴的响是什么意思 词语响晴的响什么意思
- 牙签头绿色为什么
- 2022年末伏是什么时间的呢
- 凤凰单丛是什么茶类
- 无期徒刑指的是什么
- 卫生厕所是指什么
- 菲斯塔有什么隐藏功能 菲斯塔的隐藏功能有哪些