【为什么吃的少运动多还是胖】肥胖不单单跟饮食有关 ， 还跟遗传因素、生活习惯等有关系 ， 有些人很能吃也不胖 ， 而有些人吃的很少也能胖 ， 遗传因素无法改变 ， 只能是调整生活的习惯 ， 最主要的是作息规律 ， 不是说一天一顿就好 ， 那样反而会胖 ， 一天三餐规律饮食 ， 晚餐吃过之后晚上饿了吃点水果不要吃苹果 ， 预防便秘 ， 心理上不要怕胖 ， 调整心态 。
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