个人建议最好不要空腹吃
维生素类药口服后主要由小肠吸收 ， 如果是在饭前服用 ， 胃肠道内没有食物 ， 空腹服时药物会被迅速吸收 ， 进入血液 ， 致使维生素在血液中的浓度增高
空腹能吃维生素c片吗
维生素类药最好不要空腹吃 。虽然其对肠胃没有刺激性 ， 但是为了更好、更充分地吸收维生素中的有效成分 ， 维生素类药更适宜在饭后服用而不适于在饭前或空腹时服用 。如果在饭前或空腹服用 ， 则人体未能充分通过胃肠道消化吸收 ， 便从粪便中排泄出去 ， 所吃的维生素就有一部分浪费掉了；若饭后服用 ， 因胃肠道中有食物 ， 维生素便能缓慢地通过胃肠道 ， 从而能够充分吸收 ， 效果更好 。所以 ， 在吃完早餐后再服用维生素类药 ， 效果才会显著 。
推荐阅读
- 维生素c空腹喝好吗
- 隔夜煮熟的鲍鱼能再加热吃吗
- 煮熟的鲍鱼可以第二天吃吗
- 剩下的鲍鱼隔夜还能吃吗
- 鲍鱼处理好了隔夜能吃吗
- 水泥自流平适合什么风格或场景
- 咸鸭蛋里面发黑能吃吗
- 唐朝能吃到的食物有哪些
- 发烧时吃什么食物好 发烧时吃鸡蛋好不好
- 鸡蛋不熟吃了有什么危害