文章插图
1、吃汤圆的最佳数量:2-3颗 。
【每次吃多少汤圆不会胖】2、汤圆的热量为324kcal/100g左右,常见汤圆每粒重20g 。对于身体正常的人群来说,元宵夜汤圆可以吃2-3颗,160kcal左右的热量既能够满足我们口腹之欲,又不至于过度影响身体健康 。
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