【帕梅拉15分钟燃脂多少】
帕梅拉15分钟燃脂可达120卡路里 。帕梅拉是一项高效燃脂运动，它的创始人是一名德国健身博主-帕梅拉 。帕梅拉研究了众多有效的健身教程，在社交账号上拥有百万粉丝，曾被评为“德国最具影响力的人物”之一 。跟帕梅拉有一样影响力的还有“美丽芭蕾”的创始人：玛丽-海伦-鲍尔斯，她是奥斯卡电影《黑天鹅》女主的形体指导师，也是众多维密天使的专属教练 。其美丽芭蕾DVD在亚马逊常年热销 。
卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来 。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。卡路里，是一个能量单位 。往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质 。简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度 。1卡路里约等于4.1859焦耳（焦耳是物理学中常用的能量单位） 。
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