4.肉片变色后加入葱姜末,加入少许生抽和醋,加入焯水的豆腐,加入少许蚝油和盐翻炒,最后加入处理好的菱角,加几滴香油翻炒均匀即可出锅 。
三、菱角八宝粥
原料:菱角、小米等八宝粥食材、冰片糖 。
做法:
1.将菱角煮熟,取出菱角肉,用碾锤碾碎备用 。
2.将小米等八宝粥食材浸泡后,入锅一次将水加足,大火烧开转文火,八九分熟时加入菱角即可 。
四、菱角炒杂蔬
原料:黄瓜、木耳、菱角、红椒 。
做法:
1.菱角洗净剥去外皮,再将黄瓜、菱角、红椒切片,木耳泡发 。
2.锅内入橄榄油烧热,将黄瓜、菱角、红椒片还有木耳倒入锅中翻炒 。
3.加盐、糖,放入一点开水,放入少许鸡精装盘 。
吃菱角的好处1.补脾益气
菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效 。
2.抗癌
菱角还能起到“醒脾、解酒、缓中”的用途 。民间单方中还用它治疗癌症 。据近代研究资料表明,菱实的醇浸水液有抗癌作用 。
3.减肥
菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒,主治疮毒、赘疣,且可健体,是减肥的辅助食品 。
4.缓解皮肤病
【生菱角如何去壳】 菱角食用、外用均可,以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病 。
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