如何做西兰花炒番茄


如何做西兰花炒番茄


1、西兰花清洗干净,掰成小朵 。梗切成薄片,番茄去皮切小块 。蒜切片 。
2、锅中烧开水,放入西兰花焯2分钟 。然后放入冷水中过凉 。沥干 。
【如何做西兰花炒番茄】3、锅中烧油至7成热,放入西兰花和番茄,大火翻炒2分钟,加适量糖和盐调味,最后撒上蒜片,翻炒均匀就可以装盘食用了 。

    推荐阅读