【奶酪是芝士吗】是 。奶酪的别名又称为芝士，是一种发酵的牛奶制品，都富含蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，平时人们会误认为它们是不同的东西，因为叫法不同，在中国多称它为奶酪，而在西方国家，多称它为芝士，除此之外，没有其他区别 。
奶酪一天吃多少合适：一次大概是20克，一天吃60-80克即可 。奶酪是通过牛奶发酵制成的，其钙含量很高，而且也方便人体吸收，按照钙含量来计算，250毫升的牛奶中大概含有40克奶酪，建议每次食用20克是最好的，而普通人群一天应喝400至500毫升牛奶，一天也就是60-80克的奶酪 。
推荐阅读
- 翡翠叶子的寓意是什么 翡翠挂件叶子代表什么意思
- 怎么分辨是不是翡翠手镯 怎么分辨是不是翡翠
- 翡翠抛光粉是什么颜色 怎么辨别抛光粉翡翠
- 日本是第一次举办奥运会吗 关于日本是第一次举办奥运会吗
- 冰种篮水翡翠怎么样，蓝水翡翠好还是冰种翡翠好
- 翡翠是先看种还是色 翡翠怎么看种和色
- 鳄梨是牛油果吗
- 猴头菇是发物吗
- 花生是不是发物
- 公积金启封状态是什么意思 公积金启封状态的意思是什么