雾霾天喝什么茶好?现在雾霾天气严重 ， 对人们的危害也是巨大的 ， 如果没有做好防护 ， 很容易引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病等 ， 我们不仅要减少出门 ， 在家也应该注意饮食 ， 下面小编推荐雾霾天气清肺必喝的5款茶饮！
雾霾天喝罗汉果茶
罗汉果茶是雾霾天清肺、止咳、排毒的首选茶饮 ， 雾霾天气时 ， 喝罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒 ， 有助于预防呼吸道疾病 ， 抵抗雾霾带来的困扰 。
做法：将1个罗汉果切碎 ， 用沸水冲泡 ， 过10分钟后 ， 即可饮用 。 一个罗汉果一般可冲泡3-4次 。
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雾霾天喝乌梅百合茶
乌梅和百合都有润肺止咳的效果 ， 很适合雾霾天食用 ， 将两者一起冲泡制成茶饮 ， 其清肺、润燥、止咳的功效更加显著 ， 长期饮用 ， 可以护肺养肺 ， 减轻雾霾对肺部的损害 。
做法：乌梅和百合各20克 ， 煎水 ， 代茶饮用 ， 每天3次 。
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雾霾天喝白萝卜蜜茶
雾霾中的有害物质会通过呼吸道入肺 ， 给肺部带来了很大的损害 ， 所以雾霾天气吃些润肺清肺的白萝卜很有必要 ， 将白萝卜搭配润肺蜂蜜制成一杯茶饮 ， 清肺效果事半功倍 。
做法：将白萝卜洗净不去皮 ， 切成薄片 ， 用榨汁机榨取汁液 ， 加蜂蜜搅拌均匀饮用 ， 每天1-2次 。
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【?雾霾天喝什么茶好 雾霾清肺必喝的5款茶饮】
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