【发烧了怎么办如何退烧 教你快速退烧的办法】
发烧了怎么办如何退烧？进入冬季后 ， 由于气候寒冷 ， 抵抗力下降 ， 稍不注意 ， 就容易感冒发烧 ， 虽然发烧是十分常见的疾病 ， 但是也要正确处理 ， 以便于快速退烧 ， 下面小编告诉大家发烧了怎么快速退烧！
发烧怎么退烧
1、冷敷
仰卧 ， 在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾 ， 身体其它部位应用被子盖好 。 当毛巾温度达到体温时 ， 就换湿冷毛巾 ， 如此反复循环 ， 直到退烧为止 。 也可将毛巾内包裹冰块 ， 敷于额头 。 用冷敷法可以帮助降低体温 ， 退烧效果不错 。
2、补充水分
发烧时 ， 身体会流汗散热 ， 但是在发高烧时 ， 身体会因为流失太多水分而关闭汗腺 ， 以阻止进一步的水分流失 ， 这使你的身体无法散热 。 所有 ， 就需要补充液体 ， 喝大量的白开水 ， 或者用蔬果榨汁喝 ， 促进身体新陈代谢 。
3、泡脚
发烧时 ， 可以用40度左右的开水泡脚 ， 可以促进血液循环 ， 帮助降温 ， 缓解感冒发烧带来的不适 。 泡至微微发汗时 ， 可将体内的余热带出体外,达到退烧的效果 。
4、按摩
脚底有很多穴位 ， 做足部按摩 ， 可以疏通经络 ， 促进新陈代谢 ， 然后再生姜片擦拭按摩脚底的“涌泉穴”以及颈根后的“大椎穴” ， 有助于退烧 。
5、多休息
发烧了要避免劳累 ， 多休息 ， 如果打寒颤的话 ， 要躺在床上 ， 盖上被子 ， 让身体出汗 。
6、调节室内环境
室内要保持适度地通风透气 ， 以帮助身体恢复 ， 但是不要使用通风设备 。 还要保持柔和的光线 ， 可以听轻音乐 ， 使患者心情更加放松 。
推荐阅读
- 黄金变黑了怎么清洗会变亮
- 流鼻涕喉咙痛怎么办 快速恢复健康必知的办法
- 柚子干没有水分怎么办
- 石榴里面有点黑了是怎么了
- 眼睛干涩怎么办 电脑族和学生族必看
- 眼睛疲劳的症状 看看你出现了哪些
- 黑衣服变红了咋办
- 水晶泥弄到衣服上硬了怎么洗
- 怎么办托运 飞机
- 牙膏开了多久就不能用了