怎么缓解眼睛干涩?在日常生活中 ， 很多人都会出现眼睛干涩的现象 ， 特别是常使用电脑的上班族以及常看书写字的学生族 。 那么 ， 眼睛干涩怎么办呢?该怎么缓解?下面跟着小编一起来了解一下吧!
维生素A缓解眼睛干涩
维生素A素有"护眼之必需"之称 ， 长时间看电子屏幕 ， 会消耗大量的维生素A ， 所以补充维生素A对于保护眼睛显得很重要 ， 还能预防眼睛干涩、视力衰退、夜盲症等 ， 含维生素A的食物：动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、苋菜、菠菜、大枣、桂圆、杏、苹果 。
【眼睛干涩怎么办 电脑族和学生族必看】滴眼液缓解眼睛干涩
长时间用眼易造成眼睛干涩 ， 使用滴眼液是快速缓解眼睛干涩的办法之一 。 滴眼眼液可以帮助缓解眼睛干涩 ， 但是一定要注意在医生的指导下正确、合理使用 。 此外还要注意 ， 使用滴眼液之前一定要将手部、脸部清洁干净 ， 避免引起眼部的感染 。
巧用菊花缓解眼睛干涩
菊花对于治疗眼睛干涩、视力模糊有很好的效果 。 日常可以用菊花茶的蒸汽熏眼睛 ， 或者使用菊花茶水涂抹眼部 ， 能舒缓疲劳 ， 缓解眼睛干涩 ， 还可以常喝菊花茶 ， 这些方法均能消除眼睛的疲劳、干涩的症状 ， 还能护眼明目 。
避免戴隐形眼镜缓解眼睛干涩
眼睛干涩的人群最好是不佩戴隐形眼镜 ， 如果必须要戴的话 ， 也要尽量少戴 ， 晚上睡觉前一定要将其取掉 ， 而且最好使用抛弃型的隐形眼镜 ， 因为隐形眼镜长期使用后 ， 其材料就会衰退 ， 透氧性会降低 ， 易使眼睛干涩、疲劳 ， 甚至引发干眼症 ， 还会导致眼部感染 。
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