冬季天气比较寒冷 ， 是感冒的多发季节 ， 所以 ， 我们要做好防护 ， 了解预防感冒 的小常识 ， 那么 ， 接下来为大家分享一些冬季预防感冒的小常识~
冬季预防感冒要常喝白开水
秋冬季节气候十分干燥 ， 人体水分消耗多 ， 身体极易缺水 ， 容易引发各种不良反应 ， 轻者嘴唇干裂、流鼻血、牙痛 ， 重者引发反复感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病 。 因此 ， 及时补充水分对于冬季预防感冒十分重要 ， 最好的饮料莫过于白开水 ， 常喝白开水 ， 不但能保证人体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效 。 冬季一般每日补水应2000-3000毫升 。
冬季预防感冒要注意保暖
【?冬季预防感冒小常识 做好防护远离感冒】冬天气候严寒 ， 抵抗力低下 ， 有时候早晚温差很大 ， 我们不容易掌握何时该添加衣物而受寒 ， 引发感冒 。 所以 ， 平时要注意保暖 ， 外出时最好多带件外套 ， 随时做好保暖的准备 ， 以预防感冒 。
冬季预防感冒宜饮用姜茶
生姜味辛性温 ， 具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用 ， 对流感、伤寒、咳嗽等效果显著 ， 所以 ， 平时可以用姜丝泡茶喝 ， 每天饮用一杯 ， 能有效预防冬季感冒 。
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