眼睛抽搐怎么办？眼睛抽搐在生活中很常见 ， 眼睛抽搐严重时还会睁不开眼 ， 并且有时还会带有疼痛感 ， 影响着生活与工作 ， 那么 ， 眼睛抽搐该怎么办呢？下面让小编来告诉你解决办法吧！
按摩眼部缓解眼睛抽搐
按摩眼部是缓解眼睛抽搐的一个有效方法之一 ， 日常要养成做眼保健操的好习惯 。 当眼睛抽搐时 ， 对眼周的穴位进行按摩 ， 如睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴、丝竹空穴等 ， 即能使眼部肌肉得到放松 ， 促进血液循环 ， 不仅可以减轻眼睛抽搐的症状 ， 还可以保护眼睛视力 。
避免用眼过度缓解眼睛抽搐
眼睛长期超负荷的工作 ， 会造成用眼过度 ， 导致眼部压力大 ， 出现眼睛抽搐、干涩、发痒等现象 ， 所以一定不要长时间上网、看电视、玩手机 ， 以及在过强或过暗的环境下看书、阅读等 ， 这样给眼睛带来的伤害很大 ， 会出现眼疲劳综合征 。 所以 ， 在工作或学习1小时后 ， 应该走动走动 ， 眺望远方 ， 或者是闭目养神10分钟 。
注意休息缓解眼睛抽搐
如果平时过度劳累 ， 长期熬夜 ， 睡眠不足的话 ， 就会使眼部疲劳 ， 眼部肌肉就会不由自主地抽动 ， 这种眼睛抽搐通常是偶发性的 ， 这类情况一般不需要用药 ， 只要注意多休息 ， 保证充足的睡眠之后 ， 症状就会减轻或消失 。 所以 ， 一定不要熬夜 ， 保证睡眠不少于8小时 。
【眼睛抽搐怎么办 缓解眼睛抽搐5大妙招】
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