文章插图
降血糖的最佳方法 ， 对血糖高的朋友来说 ， 怎样才能把血糖降到理想的水平是最关心的问题 ， 那么 ， 降血糖的最佳方法是什么?下面一起来了解一下降血糖最快最有效的方法吧!
凤眼草黄酒降血糖
用凤眼草100克捣成粗末 ， 用纱布包好后 ， 浸入1000毫升黄酒内 。 然后密封好 ， 每日摇动一下 ， 10天后即可打开服用 。 每次服用15-20毫升 ， 每日2次 。 有清热去燥 ， 祛风凉血的作用 ， 适用于血糖高、糖尿病患者 。
番石榴叶泡水降血糖
番石榴叶有降血糖的作用 ， 可以用于治疗糖尿病 ， 患者可用10-15克干制番石榴叶来泡水或煮水喝 ， 其中的番石榴多酚 ， 这一物质可以抑制分解糖的酶活化 ， 从而抑制了血糖的上升 ， 同时也防止了胰岛素的过度分泌 。
【降血糖的最佳方法 血糖高的朋友有福利了】
番茄苦瓜汁降血糖
苦瓜含有苦瓜苷 ， 被誉为“植物胰岛素” ， 能够降低血糖 ， 改善胰岛素功能;番茄含有番茄碱、谷胱甘肽等成分 ， 能够调节血糖 。 苦瓜和番茄合用 ， 对于降低血糖 ， 增进胰岛素对糖的代谢很有作用 ， 因此 ， 血糖高时可以番茄和苦瓜一起榨汁饮用 。
运动降血糖
血糖高的朋友平时进行适当地运动锻炼 ， 如慢跑、爬山、太极拳、骑单车等 ， 能够促进能量代谢 ， 有助于降血糖 ， 长期坚持 ， 可以改善胰岛素抵抗和减轻体重 。
推荐阅读
- 铁皮石斛怎么吃最好 营养又美味的吃法
- 过期酸奶有什么用 过期酸奶的11个妙用
- 发烧洗热水澡有用吗 当然是有一定的用处的
- 夏天吃火锅的好处 三大好处击溃夏季拒绝火锅的人群
- 绿豆汤能隔夜喝吗 冰镇的可以喝
- 每天睡几个小时最好 各个年龄段的睡眠时间不同
- 腰间盘突出的锻炼方法 七个动作来帮你
- 头晕是什么原因引起的 谨防疾病引起头晕
- 煮鸡蛋不破的方法 4大窍门来帮忙
- 牛油果怎么挑选熟的 牛油果怎么挑选