【经常走路有什么好处 有这六大好处还不去步行？】
走路可以说是我们平时无法避免的运动 ， 其实走路的好处多到你不敢相信 ， 到底经常走路有什么好处呢 ， 下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
经常走路有益于大脑
1. 增加记忆力
随着年龄的增长 ， 人的记忆力也在退转 ， 步行能够增加记忆力 ， 记住每天早上走路 ， 记忆力会越来越强了 。
2.开发智慧
人愚笨与血性有间接的关系 ， 人体的血里垃圾多 ， 人自然变为愚笨 ， 愚笨的人无法开发智慧 。 定时坚持步行 ， 能排除血里的垃圾 ， 消除疲劳 ， 精神愉快 ， 缓解心慌心悸 ， 消除废气污染 ， 对强健身体 ， 灵性活泼 ， 提高智慧 。
3.大脑清晰
待在电脑前 ， 待在家里看书 ， 写文章 ， 大脑会不清晰 ， 步行吧 ， 接受户外新鲜空气 ， 大脑思维活动变得清晰了、灵活了 ， 明显消除了大脑的疲劳 ， 提高了学习和修行 。
经常走路有益于内脏
1.增强心脏功能
不爱运动 ， 所以心脏不好 ， 步行能增强心脏功能 ， 使心脏慢而有力 。
2. 减少心肌梗塞
医学里讲 ， 心肌梗塞主要是气血不通畅 ， 血凝块堵塞血管而造成的 ， 步行能减少血凝块的形成 ， 减少心肌梗塞的可能性 。
3.增强肾功能
人本身懒惰 ， 不愿意活动 ， 坐的时间长 ， 会伤害肾 ， 造成肾虚 ， 肾炎 ， 肾结石 ， 肾功能退缩 。 因此 ， 肾供血不足 ， 肝血就不足;肝血不足 ， 心血就不足 ， 就开始生病了 。 为了治病吃药 ， 增加肾的负担 ， 步行能减少吃药 ， 从而增强肾的功能 。
4.减少五脏疾病
五脏六腑需要运动 ， 如果不运动 ， 自然就硬化而得病 ， 因此 ， 步行可以增强消化腺的分泌功能 ， 促进胃肠有规律的蠕动 ， 增加食欲 ， 增强五脏六腑弹性的功能 ， 很多疾病自然就治愈 。
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